Personal Trainerin und Group-Fitness-Trainerin

Ich komme ursprünglich aus dem medizinischen und pflegerischen Bereich und habe viele Jahre beim Internisten gearbeitet. Dadurch bringe ich nicht nur Erfahrung im Bereich Bewegung und Gesundheit mit, sondern auch ein gutes Verständnis für körperliche Einschränkungen, Erkrankungen und individuelle Voraussetzungen.

Zusätzlich habe ich mich im Bereich Ernährungsberatung weitergebildet und unterstütze meine Teilnehmer besonders bei einer alltagstauglichen Ernährungsumstellung sowie nachhaltiger Gewichtsreduktion.

In meinen Kleingruppenkursen steht vor allem der Mensch im Mittelpunkt. Jeder Teilnehmer wird individuell wahrgenommen und dort abgeholt, wo er gerade steht. Mein Fokus liegt auf gesunder und nachhaltiger Veränderung durch gezieltes Training, persönliche Betreuung und langfristige Unterstützung.

Mir ist wichtig, dass sich jeder verstanden, motiviert und gut begleitet fühlt. Deshalb bin ich auch außerhalb der Kurse jederzeit ansprechbar und unterstütze dort, wo Hilfe benötigt wird

Kleingruppentraining mit Schwerpunkt Gewichtsreduktion, individuelle Trainingsbegleitung sowie Ernährungsberatung im Bereich Lifestyle und nachhaltiger Gewichtsreduktion.